Podložka na jógu

Jak zatočit s podzimním splínem a únavou

Jak zatočit s podzimním splínem a únavou

10. 10. 2016

Přinášejí vám podzimní dny špatnou náladu a cítíte se jako tělo bez duše? Není divu – podzim je obdobím, kdy jsou dny čím dál tím kratší, sluníčko svítí poskrovnu a dost často prší. Pokud potřebujete v teple domova dobít baterky a zbavit se podzimní melancholie, máme pro vás hned několik tipů. Určitě si najdete ten pravý způsob, jak zahnat splín a chmury. Tak s chutí do toho!

Zobrazit celý článek

Jak najít vnitřní klid? Zkuste jógu

Jak najít vnitřní klid? Zkuste jógu

25. 5. 2016

Dnešní doba se vyznačuje zběsilým tempem a přináší spoustu stresujících situací. Při sedavém zaměstnání se k tomu přidává i nedostatek pohybu. Možná si říkáte, že musíte se svým tělem začít něco dělat. Že zrovna nemáte chuť běhat nebo vás nelákají atraktivní adrenalinové sporty? Pak pro vás tím pravým ořechovým může být cvičení jógy. Vyzkoušet můžete nejen klasickou jógu, ale i nové druhy jógy, které vás třeba víc zaujmou.

Zobrazit celý článek